Question

De las 7 formas de entrenar tu cerebro para ser más optimista y contrarestar el estres, Escribe tu reflexión en cinco líneas
Ayudenme​

Answer 1

Respuesta:

Meditar:

Puede que nuestros cuerpos estén inmóviles, pero en la meditación suceden muchas cosas a nivel cerebral. Tanto así que neurobiólogos detectaron en monjes que pasan años meditando un crecimiento del córtex prefrontal, la parte del cerebro mayormente responsable de la emoción que conocemos como felicidad. "Investigaciones muestran que la meditación regular puede recablear el cerebro para elevar los niveles de felicidad, disminuir el estrés e incluso fortalecer el sistema inmune"

Explicación:hay ta soy Martin :v