¿Qué actividades físicas se deben realizar, en un estilo de vida activo (30 minutos al día)?

Respuestas

Respuesta dada por: kateyou

Respuesta:

debes correr o caminar ejercicio

Respuesta dada por: angylili1975

Respuesta:

Se recomienda:

Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física: Para lograrlo usted puede: caminar enérgicamente, subir y bajar escaleras, bailar, andar en bicicleta, nadar, caminar en vez de usar el auto, realizar tareas domésticas y de jardinería, lavar el auto, practicar deportes.

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