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Llevar una dieta equilibrada es fundamental para combatir el sobrepeso y la obesidad así como otras patologías que cada vez tienen más incidencia en la sociedad actual. No se trata de seguir una dieta estricta y restrictiva, sino de aportar el organismo todos los nutrientes que necesita para ejercer sus funciones vitales.
¿Quieres comer de forma sana y adecuada? En este post te contamos cómo lograrlo de manera sencilla y todos los beneficios que obtendrás para tu salud.
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