Question

Qué modalidades del ejercicio existen?

Answer 1

Respuesta:

espero te ayude

Explicación:

Hay tres tipos básicos de ejercicios:

· Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

· Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

· Ejercicios de fuerza y resistencia se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas.

Answer 2

Ahí te dejé una foto : 3 quiero coronita