Escribe: ¿por qué son importantes los hábitos saludables? porfissssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ayudemennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Respuestas
Respuesta:
La buena alimentación durante la infancia y la adolescencia es necesaria para lograr un estado de salud y un desarrollo óptimos. A la vez va a ser útil para prevenir enfermedades de alta incidencia en edades posteriores como la hipertensión, la obesidad o cardiopatías.
Aqui estan cinco consejos para mejorar los hábitos alimenticios
:
- Comer una variedad de alimentos.
- Reducir la sal.
- Reducir el uso de ciertas grasas y aceites.
- Limitar el consumo de azúcar.
- Evitar el consumo de alcohol peligroso y perjudicial.
El Comer cinco veces al día: desayuno, almuerzo, cena y dos meriendas. Ingerir diaria y frecuentemente agua. Consumir tres raciones de frutas y dos raciones de vegetales diariamente. Comer de forma variada y balanceada, todos los días ayuda a mejor los habitos alimenticios
espero te ayude :)
Respuesta:
Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.
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