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la mejor forma de reponer el sodio y potasio perdidos, es con los líquidos suplementados, es decir, las conocidas 'bebidas isotónicas'.
Explicación:
Una forma casera de prepararlas es agregar unas gotas de limón y un poco de sal al agua que se bebe mientras se practica ejercicio.
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Cómo recuperar las sales minerales perdidas
de esta forma se recupera la sales minerales perdidas agregar unas gotas de limón y un poco de sal al agua que se bebe mientras se practica ejercicio.
Explicación:
espero que te sirva
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