CLASIFICACIÓN DE LOS EJERCICIOS CONSTRUIDOS. SOLO ENUMERALOS por favor es para hoy :,(
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Respuesta:
Los EJERCICIOS CONSTRUIDOS, son movimientos globales para favorecer la formación corporal. En sí, son combinaciones de movimientos artificialmente concebidas con el fin de normalizar núcleos de movimientos o incrementar capacidades motoras. Tienen, según su estructura, una técnica bien definida, presentando un principio, un recorrido y un fin preciso. Por sus características generales y rigidez –en particular– no se adaptan plenamente a la idiosincrasia humana, menos aún en la etapa de la niñez, no siendo recomendables en el nivel pre-escolar y primer ciclo escolar primario.
Hay diversos TIPOS DE EJERCICIOS CONSTRUIDOS:
1. Ejercicios Construidos Analíticos: Son aquellos que durante su realización afectan a determinado núcleo de movimiento. Su ejecución se verifica en planos ortogonales y según esquemas geométricos, con predominio de las posiciones, marcada localización, rigidez y precisión en su realización, simpleza y pocas variaciones, técnica regulada y marcadamente uniforme, y con un contenido rítmico muy limitado.
2. Ejercicios Construidos Analítico-Sintéticos: Son aquellos que ocupan una posición intermedia, según se acerquen mas al análisis o a la síntesis por su estructura o construcción formal.
3. Ejercicios Construidos Sintéticos: Se caracterizan porque durante su ejecución intervienen una serie de movimientos que afectan a todo el cuerpo o a varios núcleos y sus correspondientes masas musculares con cierta simultaneidad. Si bien en la mayoría de los casos comprometen a todo el cuerpo, de se necesario la acción puede darse con cierto predominio en un determinado sector. Tienden a la totalidad y a cubrir íntegramente la esfera de movimientos, son muy dinámicos en tanto exigen una actitud en la cual prevalecen los desplazamientos totales y/o segmentarios sobre las posiciones estáticas. Se relacionan e integran con las formas básicas y presentan gran contenido rítmico.
4. Ejercicios Libremente Construidos: Son el resultado de la elaboración propia y espontánea del ejecutante. Resultado de lo previamente conocido y vivenciado, con marcado predominio de la inspiración circunstancial e intuición. Son agentes formativos y pueden llevarse a cabo sin y con elementos y en variadas situaciones. La calidad de “ejercicios construidos” se mantiene en tanto desde lo estructural mantengan las características generales propias de éstos.
Ejemplos: a) acostado, "pedaleando" en el aire. b) gimnasia con aros. c)
Respuesta:
- Los ejercicios construidos son los movimientos ejecutados con un fin lúcido y espontaneo, se clasifican en: analíticos, analíticos sintéticos y sintéticos, estos tienen el fin de afectar o producir un efecto positivo en un núcleo determinado del cuerpo y fortificar con rapidez. Este no requiere de grandes capacidades motrices, solo necesita del movimiento voluntario para ejecutarse.
- Los ejercicios gimnásticos: son los que se ejercen como un deporte o rama determinada y tienen algunas reglas y equipos necesarios para la utilización y en la mayoría de los casos llevan tiempo de preparación. La forma y postura correcto de realizarlos tiene que ver con el ejercicio que se esté refiriendo, requiere de capacidades motrices básicas como: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad..
Explicación: