Question

Que sabes sobre los beneficios de los buenos hábitos

Answer 1

Los hábitos: son actividades que realizamos habitualmente como personas.

Los hábitos nos trae grandes beneficio cuando estos hábitos son saludables:

1. Si estamos aseado nos brinda beneficio para la salud por la limpieza y no nos enfermarnos .
2. Si somos organizados con nuestra cosas nos permite conseguir nuestra cosas rápidamente.
3. Hacer ejercicio como habito nos permite estar saludable, fuerte subir las defensa y sentirnos bien.
4. Comer de una buena saludable y nutritiva nos ayuda estar bien alimentado

Answer 2

Cada hábito saludable genera un beneficio específico pero, todos buscan generar bienestar.

¿Qué es un hábito saludable?

Los hábitos saludables hacen referencia al conjunto de acciones que se realizan de forma diaria y que contribuyen al bienestar y al buen funcionamiento del organismo. Algunos de ellos son:

• Dormir 8 horas diarias, lo cual permite al organismo tener energía y descansar.
• Comer de forma balanceada, lo cual trae como beneficio un organismo nutrido con todos los nutrientes necesarios.
• Hacer ejercicio de forma diaria, lo cual mejora la movilidad y proporciona energía.

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