Question

necesito ayuda 1-¿qué es la actividad física? 2-¿cuales son los beneficios de la actividad física?
3-nombrar 10 hábitos saludables que realices en casa​

Answer 1

Respuesta:

actividad fisica es el movimiento del cuerpo humano el cual hace por determinado timepo una accion para fortalezer es muscolo del cuerpo

los beneficios de la actividad fisica se podrian decir que es el mejoramiento de la respiracion mas el saludable cuerpo que tendras mas el aumento considerable de la fuerz y resistencia

Comer alimentos ricos en fibra

Beber dos litros de agua

Suprimir las grasas

Practicar deporte con regularidad

Reducir el consumo de sal

Acabar con los malos hábitos

Dormir ocho horas

Conseguir un peso saludable

Suprimir los carbohidratos refinados

Disminuir el estrés

Explicación: