Question

escribe los beneficios para la salud del ejercicio aeróbico​

Answer 1

fortalecer el corazón

Mejorar el estado de ánimo

Proteger de enfermedades virales

Controlar enfermedades crónicas

Answer 2

Respuesta:

Los beneficios que brinda el ejercicio aeróbico:

*Adelgaza al reducir la grasa corporal.

*Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.

*Influye positivamente en el estado de ánimo mejorando la autoestima.

*Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.