Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
plancha
flexiones de pecho
Ejercicios de antiextensión.
Plancha frontal.
RUEDA ABDOMINAL.
Dead bug:
Ejercicios de antiflexión.
PLANCHA lateral.
PASO DEL GRANJERO.
Ejercicios de antirotación.
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1 estiramiento de pierna , 2 abdominales , 3 trotar , 4 sentadillas , 5 canguros , 6 planchas , 7 correr unos 40 m , 8 saltar por 10 minutos , 9 estiramientos de abdomen y 10 un baile de 2 minutos.
Explicación:
espero que te sirva a mi me sirvio
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