Question

QUE ES FLEXIVIDAD DINAMICA

Answer 1

Respuesta:

La flexibilidad dinámica es la capacidad de los músculos no activos para relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del movimiento. En este post, presentamos algunos ejemplos de ejercicios útiles para mejorar la Flexibilidad Dinámica en Corredores.

Explicación:

Answer 2

La flexibilidad dinámica es cuando se requiere mover los músculos de forma repetitiva.

Es la capacidad de los músculos no activos para relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del movimiento.