Respuestas
Respuesta:
en estos tiempos es algo que es necesario , por que necesitamos tener defensas para poder estar sanos , es importante hacer actividad fisica para poder tener una mejor vida , ya que si no la llevamos acabo podriamos tener problemas de salud , como obesidad o sobrepeso , tambien para que esto no suceda tenemos que llevar una dieta sana y saludable
Explicación:
Respuesta:
por que al realizar una actividad de manera continua esta se convierte en un habito y este habito es bueno para nuestra salud fisica y mental, ya que realizar cualquier tipo de actividad fisica nos ayuda a mantener un peso y porcentaje de grasa corporal optimos, a eliminar toxinas de nuestro cuerpo, a desarrollar y potenciar habilidades fisicas como flexibilidad, velocidad, fuerza y resistencia, nos ayuda a disminuir el estres y las preocupaciones diarias , nos ayuda a mantener nuestros huesos y musculos en buen estado, asi como nuestro sistema cardiovascular, previniendo enfermedades y fortaleciendo el sistema inmunitario, los habitos saludables como hacer ejercicio regularmente, comer balanceado, el aseo personal diario, buen descanso, hidratación, etc son necesarios e indispensables en un estilo de vida sano, a largo plazo nos ayuda a vivir mas y mejor reduciendo el riesgo de enfermedades , retardadando el envejecimiento celular y a mantenernos física y mentalmente en buen estado de salud.