Question

generalidades de la condición física

Answer 1

 Previene y disminuye la obesidad.  Disminuye los triglicéridos y el Colesterol malo y aumenta el colesterol bueno  Estimula el crecimiento en niños y adolescentes.  Mejora la respuesta inmune.  Disminuye el riesgo de sufrir cáncer de seno, colon, páncreas.  Mejora la función intestinal, previniendo el estreñimiento provocado por el sedentarismo asociado a malos hábitos alimenticios  Disminuye el riesgo de diabetes y la resistencia a la insulina.  Mantiene niveles de glicemia controlados.  Aumenta la densidad ósea (previene la osteoporosis)  Aumenta la fuerza muscular.  Mejora la movilidad articular.  Mejora la resistencia física.  Controla la presión arterial.  Mejora la coordinación, reflejos y tono muscular.