generalidades de la condición física

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Respuesta dada por: jorge1712machuc
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 Previene y disminuye la obesidad.  Disminuye los triglicéridos y el Colesterol malo y aumenta el colesterol bueno  Estimula el crecimiento en niños y adolescentes.  Mejora la respuesta inmune.  Disminuye el riesgo de sufrir cáncer de seno, colon, páncreas.  Mejora la función intestinal, previniendo el estreñimiento provocado por el sedentarismo asociado a malos hábitos alimenticios  Disminuye el riesgo de diabetes y la resistencia a la insulina.  Mantiene niveles de glicemia controlados.  Aumenta la densidad ósea (previene la osteoporosis)  Aumenta la fuerza muscular.  Mejora la movilidad articular.  Mejora la resistencia física.  Controla la presión arterial.  Mejora la coordinación, reflejos y tono muscular.
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