Question

ayuden
plis me dan las habilidades del deporte Ejercicios específicos para mejorar las habilidades y quiero que pongan aqui como lo hace por ejemplo (Burpees: haz una sentadilla hasta tocar el suelo con las manos. Una
vez apoyadas las manos, impulsa las piernas hacia atrás hasta adoptar
la posición de planchas. Luego, realiza la flexión de brazos. Vuelve a la
posición de pie. El ejercicio termina con un salto tan alto como puedas.)

Answer 1

Respuesta:

volley :1: caminar con flexión lateral por 40 segundos: tratar con rodillas levantadas por 40 segundos

2 caminar de talones por 45 segundos: caminar de espaldas por 45 segundos

Finalmente caminar de puntillas por 45 segundos y trotar cruzando los pies por 45 segundos