Question

Escriba 4 beneficios físicos y 4 beneficios psíquicos de la Bailoterapia. ​

Answer 1

Beneficios físicos de la Bailoterapia:

• Quemar calorías de forma rápida (al menos 600).
• Mejora la circulación sanguínea y aumenta la capacidad de respiración.
• Tonifica los músculos y reduce la tensión en hombros, cuello y espalda.
• Aumenta la producción de anticuerpos y células que nos defienden de enfermedades como el cáncer.

Beneficios psíquicos de la Bailoterapia:

La bailoterapia nos permite relajarnos y reducir el estrés y la ansiedad; al mismo tiempo que nos ejercitamos físicamente. Bailar no es solo dejarte llevar por la música, es más que eso. Bailar es darte permiso para sentir, para que afloren tus emociones y tus sentimientos.