Question

3 beneficios de trabajar equilibrio estético en educación física

Answer 1

Beneficios de trabajar equilibrio estético :

-MEJORA LA COORDINACIÓN DE TUS MOVIMIENTOS. Por lo que facilita la capacidad de reacción ante un traspiés.

-AYUDA A QUE LOS MOVIMIENTOS SEAN MÁS EFICIENTES EN SU EJECUCIÓN. De esta manera, favorece no sólo la mejor ejecución de tu entrenamiento de fuerza, sino que previene lesiones.

-FORTALECE EL SISTEMA NEUROMUSCULAR Y AUMENTA LA ESTABILIDAD DEL CUERPO. Fundamental esta estabilidad en el núcleo central del cuerpo (core) para nuestro día a día y el rendimiento deportivo.