Respuestas
Respuesta:
La alimentación saludable es aquella que cubre las necesidades nutricionales, pero sin olvidar las características y valores culturales y gastronómicos, que permiten disfrutar de la misma. Si la alimentación no es adecuada, es desequlibrada o carente de ciertos componentes puede ser una causa importante de desarrollo de enfermedades. Son muy numerosos los estudios que demuestran que los desajustes alimentarios son la principal causa del desarrollo de la mayor parte de las enfermedades crónicas o degenerativas de lata prevalencia en la sociedad actual.
La situación es bien conocida , y así los cambios que en los últimas décadas se han producido en los hábitos de vida, especialmente alimentación y actividad física, parecen ser la causa del aumento de la prevalencia de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes o el síndrome metabólico.
Hablar de alimentos buenos o malos es una simplificación excesiva que hace que dicha clasificación no sea ya apropiada , y más aún cuando el conocimiento, el interés y la preocupación de la población por la alimentación es cada vez mayor. Por ello es más acertado hablar de dietas adecuadas o inadecuadas, y eso se debe hacer en función de los tipos de alimentos que la componen, de la actividad física de las personas a las que se refiere y, en su caso, a las enfermedades o patologías existentes en una persona o grupo.
Así, una dieta con alto contenido en hidratos de carbono con elevado aporte calórico, puede ser adecuada para alguien que realiza una gran actividad física, sea deportiva o por su trabajo, pero totalmente inadecuada para una persona con sobrepeso, obesidad, diabetes y/o con una baja actividad física. Por lo tanto decir que comidas con alto contenido en hidratos de carbono como el pan , la pasta, o el azúcar es malo, es un error mayúsculo, ya que dependerá de quien consuma esos alimentos . Desgraciadamente con la llegada del verano, muchos medios de comunicación se lanzan a dar consejo de alimentación y con frecuencia caen en esas simplificación de alimentos buenos y malos. Deben pensar que el lector es un simple, o bien demuestran que su mentalidad es simple.
Por tanto, evitemos hablar de alimentos buenos y malos.El equilibrio, la ponderación y la variedad deben ser los pilares básicos de una alimentación saludable. Por ello, es importantísimo educar y formar a la población para que sean capaces de tener una alimentación y nutrición adecuadas.
Explicación:
Respuesta:
Coronita
Explicación:
Si hay alimentoS budnos animales