Question

como la ansiedad y la depresión se pueden aliviar una buena nutrición
me ayudan por favor​

Answer 1

Para disminuir la ansiedad te recomiendo que te enfoques en cosas que te gusten y te hagan sentir bien, ya sea música, escribir, cantar. Lo que sea que te guste. Prueba cosas nuevas y no encierres tu mente, piensa en grande. Y recuerda ámate y quiérete muchísimo sin importar lo que digan los demás.