Question

¿Según los explicado cuales son los pasos adecuados para desarrollar una buena flexibilidad? ¿Qué beneficios trae practicar la flexibilidad en tu organismo?

Answer 1

Respuesta:

Beneficios a la salud de trabajar la flexibilidad

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. ...

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura. ...

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos. ...

5 Mejor coordinación muscular.

Explicación:

ESPERO QUE TE AYUDE