Question

5.- ¿Qué se debe hacer antes de realizar cualquier tipo de actividad física?

Answer 1

Respuesta:

Un calentamiento para evitar calambres o desgarradoras

Answer 2

¿Qué se debe hacer antes de realizar cualquier tipo de actividad física?

• Completa alimentación .

• Equipamiento adecuado y necesario .

• Protección solar .

• Acondicionamiento (calentamiento y estiramiento) .

• Hidratación .

• Reposición y descanso .