Question

Dos recomendaciones que se debes tener en cuenta para tu rendimiento físico al practicar el senderi• Dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar este deporte.
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Answer 1

Respuesta:

• Apostar por la comida real y evitar los procesados.
• Consumir dos raciones de verdura al día y tres raciones de fruta.
• Consumir más alimentos vegetales versus alimentos animales.
• Fomentar el consumo de cereales de grano entero, es decir, integrales.
• Incluir las legumbres en la alimentación habitual.

Answer 2

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Explicación: