Question

Elaborar un plan de actividades que pueda ser aplicado en tu hogar y localidad para promover una sana alimentación seleccionando alimentos accesibles y ricos en nutrientes propios de la región y del país.

Answer 1

    Plan de Actividades para una sana alimentación:

• Dormir 8 horas diarias.
• Al despertar tomar un vaso de agua en ayunas.
• Realizar ejercicio diariamente, con amigos o vecinos.
• Crear menú con proteína, vegetales y carbohidratos sanos.
• Sembrar alimentos ricos en proteínas, como coliflor, brocoli y granos.
• Crear grupos de personas que semanalmente estén pendientes de los alimentos que se siembran.
• Crear charlas donde las personas puedan tener acceso al conocimiento de la alimentación sana y nutritiva.
• Crear puestos de bebidas nutritivas, con frutas y verduras, para la comunidad conozcan nuevos sabores.