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La distribución calórica diaria de los nutrientes para una persona en reposo
Los hidratos de carbono deberían ser el 50% de la energía total.
Las grasas no deben ser mas del 35%.
Las proteínas tanto de origen animal como vegetal deben aportar el 15%.
La ingesta de alimentos para adquirir energía y proporcionarle al organismo los nutrientes necesarios para su construcción, mantenimiento y restauración. Esta energía la proporcionan los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas
Esto encontre :v espero ayudarte :)
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son los alimentos y los nutrientes
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