Question

dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar el senderismo

Answer 1

Respuesta:

1:Comer arroz,pasta o fideos y una pequeña dosis de proteína y ensalada para acompañar.

2:Intentar reposar un par de horas entre la cena y la hora de acostarse “para evitar malas digestiones o no descansar bien”.