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Potencialidades Estrategia Limitaciones 1. La reducción de la tensión muscular. 2. Los ejercicios de respiración. 3. La actividad física. 4. Los ejercicios de visualización. 5. La meditación. 6. La música. 7. Tiempo fuera. 8. Otras estrategias: aficiones, lectura, ver televisión, hacer deporte, yoga.
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