• Asignatura: Salud
  • Autor: 1002040532
  • hace 5 años

Alguien me puede ayudar en esto ,porfis :"v
1. Reseña histórica (como se alimentaban nuestros aborígenes, ancestros como nos
alimentamos en la actualidad).
2. Productos nutritivos
 Triangulo de alimentos nutritivos
 Elegir 5 productos de cada uno de los grupos del triángulo nutritivo, especificar
qué valor nutritivo tiene, que vitamina nos provee, que porción debemos
consumir al día:
Ejemplo: naranja. Es una fruta acida que nos provee de vitamina C , debemos
consumir una porción diaria, se produce en climas cálidos húmedos

Respuestas

Respuesta dada por: anapaulalopvas
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Respuesta:

1. Reseña histórica (como se alimentaban nuestros aborígenes, ancestros como nos  alimentamos en la actualidad).

Antes nuestros aborígenes se alimentaban con frutos que encontraban en sus lugares donde vivían ya que eran nómadas y los mas jóvenes salían a cazar para su familia.

en la actualidad nosotros conocemos la manera de sembrar y cosechar de los alimentos y lo utilizamos para nuestro consumo diario o bien lo comercializamos para el resto de la comunidad.

2. Productos nutritivos

1. Berro

2. Hígado

3. Col china

4. Ajo

5. Algas marinas

6. Ostras

7. Patatas

8. Chocolate negro

9. Arándanos

10. Acelgas

11. Huevos

12. Espinacas

13. Salmón

14. Achicoria

3. Triangulo de alimentos nutritivos

4. Elegir 5 productos de cada uno de los grupos del triángulo nutritivo, especificar  qué valor nutritivo tiene, que vitamina nos provee, que porción debemos  consumir al día:

El plátano es fuente de minerales y vitaminas además de fibra y fitoquímicos que protegen de enfermedades.

La carne es una fuente de vitamina B12; esta vitamina nos ayuda a metabolizar proteínas, a formar glóbulos rojos y a darle mantenimiento al sistema nervioso central.

La berenjena  contiene Vitamina A, B1, B2, C, ácido fólico, lo que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y mejorar la resistencia de enfermedades.

El pan nos aporta energía gracias a su elevado contenido en hidratos de carbono, es rico en vitaminas y nutrientes y  te ayuda a mejorar el estreñimiento por su contenido en fibra.

Las uvas son ricas en antioxidantes, su índice glucémico no es alto, sino medio; son ricas en fibra en hidratos de carbono de rápida asimilación; contienen vitamina C y entre sus minerales destacan el potasio, el cobre y el hierro.

pirámide pregunta 3

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Respuesta dada por: DizanyUwU
0

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necesito puntos ; - ;

Explicación:

sorry

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