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Respuesta:
Para la vida saludable es necesario activar las dimensiones físicas o biológicas, las emocionales o psíquicas y las sociales , tal como expresa el concepto de salud integral. No hay que olvidarse de la parte trascendental de la vida espiritual de las persona pues tiene su influencia en el equilibrio y la salud
En lo físico se deben combinar las acciones relacionadas con la alimentación sana balanceada en la que estén presentes los tres grupos de alimentos, vitaminas, minerales y oligoelementos. El ejercicio ejercicio físico o actividad deportiva o gimnástica es fundamental para mantener el pleno funcionamiento de los diferentes sistemas óseo, muscular, cardio-respiratorio, neuronal, digestivo y hormonal. Un aspecto importante es la recreación y descanso saludable , dormir lo necesario para el pleno bienestar del ser humano a cualquier edad e Hidratación abundante.
En lo emocional es importante el manejo de las emociones buenas y malas, la comunicación sinérgica, asertiva rechazo de drogas y tabaco , las malas influencias y compañías, tener metas y proyección en la vida a futuro
En lo social entablar relaciones saludables trasponiendo la esfera personal trabajando desde el ser y la convivencia para el buen vivir. Estas ideas integradas garantizan la vida saludable
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