Question

¿Cuáles son los ejercicios para acelar el metabolismo? xfa ayudaaaaaaa!!!! '-'​

Answer 1

Respuesta:

• Elevación de talones.
•  con velocidad.
• Lagartijas.
• Llevar las rodillas al pecho.
• Saltar la cuerda.
• Bailar.

Answer 2

Respuesta:

Sentadillas con pesas

Zancada atrás con pesas a hombro

Minuto de descanso activo

Plancha lateral

Burpees

Un ejercicio muy dinámico y global: Sentadillas, avanzamos y salto arriba.

Tríceps en la silla

Saltos pequeñitos

Flexiones