Question

      Alicia piensa en la discusión que tuvo con su amiga y deja de hacer su tarea.  Empieza a pensar en todas las veces que ha perdido un amigo. también piensa en su actual grupo de amigos y asume que sabe lo que cada uno piensa de ella a raíz del incidente.  Alicia comienza a sentirse triste y cansada y piensa que va a perder a su grupo de amigos. Al día siguiente llega a la escuela estresada por no haber terminado la tarea y enojada porque no ha podido sacarse de la cabeza la idea del desencuentro con su amiga. Cuando sus amigos la saludan en el pasillo, les responde de manera agresiva.


¿Recuerdas una ocasión en la que innecesariamente hayas añadido  pesimismo a tus pensamientos?

¿ Cuáles son algunos sentimientos que acompañaron a tus pensamientos?

¿ Cuáles ideas y emociones añadiste a la situación original?

¿ cuánto tiempo estuviste afligido por esta situación?

¿ Qué hubiera pasado si no hubieras añadido más ideas o suposiciones a la situación original?

lo ocupo porfa​

Answer 1

Respuesta:

1: si, lo pense muchas cosas de lo que devo hacer

2:la tristeza y el estres

3: una situacion de estar alegre

4:a lo mucho 10 o 15 minutos

5:hubiera estado peor por ya no cumplor cn la tareas y perder a sus amig@s

Explicación:

por todas las cosas que hago y de lo que devo hacer