CUAL ES LA FASE , CUYO OBJETIVO ES TRATAR DE EVITAR CUALQUIER TIPO LESIONES DURANTE LA PRATICA DEPORTIVA ?
a) EJERCICIOS DE FUERZA
b)EJERCICIOS DE MOVIMIENTO ARTICULAR ESTATICA O DINAMICA
c)EJERCICIOS DE VELOCIDAD
d)EJERCICIOS DE RESISTENCIA
e)NINGUNA DE LAS ANTERIORES
Respuestas
Respuesta:
creo que es la b)ejercicios de movimiento articular estática o dinámica.
Explicación:
:)
Respuesta:
b) EJERCICIOS DE MOVIMIENTO ARTICULAR ESTATICA O DINAMICA
Explicación:
El calentamiento físico consiste en la ejecución de diversos ejercicios en los que están implicados los músculos y las articulaciones y cuyo objetivo primordial es preparar al cuerpo para lograr un mejor rendimiento físico en el deporte o práctica que se trate y asimismo para evitar cualquier contracción muscular o la lesión de alguna parte del cuerpo.
La idea es que a través de estos ejercicios aumente la temperatura de los músculos, en tanto, la intensidad de estos ejercicios irá in crescendo a medida que se avanza en el tiempo del calentamiento, o sea, que empezaremos con ejercicios leves en intensidad y luego se irá ampliando la intensidad para de esta manera evitar esfuerzos que puedan complicar el cuerpo y terminar en alguna lesión, porque la misión es esa, evitar una lesión.