Question

presenta una propuesta de plan nutrición que incluya estos alimentos con recomendaciones personales sobre su consumo
Doy corona

Answer 1

Respuesta:

• Las personas deberían comer más frutas y verduras

• Lo primero es evitar comida chatarra y refrescos

• Después hacer por lo menos una ves a la semana actividad física

• Desayunar algo ligero como fruta y yogur o huevos con una tortilla y arroz una de las dos porque ya sería mucho arroz y tortilla
• Para no saturarse con comida saludable una ves a la semana poder consumir chatarra u otra cosa