La alimentacion saludable en niños en tiempos de pandemia
Es para hoy AYUDA
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Respuesta:
Una buena nutrición durante la pandemia
En México, 1 de cada 3 niños y niñas padece sobrepeso y obesidad
con un sistema inmunológico fuerte.
La pandemia por COVID-19 nos ha recordado a todas y todos lo importante que es alimentarnos sanamente y llevar una vida activa, no solamente para reducir la gravedad de una infección, sino también para prevenir enfermedades que dañan el organismo y nuestra calidad de vida, a edades cada vez más tempranas, como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
Te dejamos estos sencillos consejos:
· Cocinar y comer en familia. Es importante ya que además de fortalecer los vínculos es una excelente forma de crear rutinas saludables.
· Evitar la comida chatarra y los refrescos ya que son altos en azúcares y grasas, y aporta muy pocos nutrientes.
Fomentar el consumo de agua simple.
Comer verduras y frutas todos los días.
Que los bebés reciban lactancia materna exclusiva en los primeros 6 meses de vida y después complementarla con alimentos nutritivos.
· Evitar que niñas, niños y adolescentes pasen mucho tiempo frente a una pantalla. Es importante que papás y mamás hagan ejercicio con ellos y otras actividades creativas que les permitan mantenerse en movimiento.
Explicación:
espero te sirva
Respuesta:
comer verduras frutas proteína lácteos comer frutas como: la mandarina la lima el limón la naranja etc eso es muy saludable ya que en este tiempo de pandemia hay que estar bien alimentados por que si tienes buenas defensas el COVID/19 te pasara como una gripe normal
Explicación:
si te pega el COVID/19 debes hacer gargaras con sal o puedes tomar agua con miel todo el limon con corteza y todo y 3 aspirinas pero si eres un niñ@ pequeño tomar media aspirina o una
espero haberte hayudado me puedes dar coronita plis si tu quieres claro
UwU