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Comer frutas verduras y muchas semillas
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. ¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN? Conjunto de procesos mediante los cuales el organismo: A los tejidos una serie de sustancias (nutrientes) que cumplen con tres fines básicos Utiliza Transforma Incorpora
3. Suministrar las sustancias necesarias para así poder regular el metabolismo. Proporcionar elementos necesarios para las estructuras corporales. Suministrar energía para el mantenimiento del organismo y sus funciones. La nutrición puede describirse como la ciencia de los alimentos, de los nutrientes y otros componentes que los contienen, todo esto está íntimamente relacionado con la interacción y equilibrio de la salud y la enfermedad.
4. Es la situación en la que se encuentra una persona con relación a su ingesta además de las adaptaciones fisiológicas que tienen lugar después de la ingesta de los nutrientes. La evaluación del estado nutricio será Las condiciones en las que se halle cierta persona según las modificaciones nutricionales que puedan afectar. ESTADO NUTRICIO Estimar Apreciar Poder calcular