Respuestas
Respuesta:
Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.
Explicación:
Tomar agua :v
Respuesta:
Si, es conveniente.
Explicación:
Flexibilidad Muscular
Existen contextos específicos en los que empleamos la palabra flexibilidad, por ejemplo la flexibilidad muscular que es aquella capacidad que ostentan los músculos de estirarse por completo sin que medie un daño en los mismos por esa acción. Vale mencionarse que la capacidad de estiramiento que tenga una persona estará mayormente determinada por el rango de movimiento de todos los músculos que integran su articulación, mientras tanto, la misma tiende a involucionar, es decir, se va perdiendo con el correr del tiempo y por caso es preciso ejercitarla con asiduidad para no perderla o resentirla.
Por cuestiones estrictamente fisiológicas, las mujeres suelen presentar una mayor flexibilidad con respecto a los hombres.