Question

cuáles son las actividades más recomendables para el cuidado dea de la salud en tiempos del Covid​

Answer 1

Respuesta:

Comer frutas y verduras

Tomar agua simple

Explicación:

Espero ayudarte

Answer 2

Lo que te puede venir bien:

-Procura levantarte e irte a dormir a la misma hora todos los días.

-Mantén una higiene personal adecuada.

-Lleva una dieta saludable en un horario habitual.

-Haz ejercicio con regularidad. Solo son necesarios de 3 a 4 minutos de ejercicio físico de baja intensidad, como paseos o estiramientos, para observar beneficios.

-Organízate para dedicar tiempo al trabajo, pero también al descanso.

-Reserva tiempo para hacer cosas que te gustan.

-Toma descansos frecuentes de las actividades frente a la pantalla.