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NUTRICIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO: El Sistema Nervioso está constituído por CÉLULAS llamadas NEURONAS y como toda célula necesita NUTRICIÓN.
La Nutrición Celular hace que te alimentes bien y hace que todas tus células reciban todos los nutrientes que necesitan.
- La GLUCOSA es el alimento del sistema nervioso. Después de comer la glucosa en sangre sube y el páncreas secreta insulina que lleva el azúcar al interior de las células. Si la insulina secretada por el páncreas es excesiva, estamos ante una hipoglucemia reactiva: baja la glucosa en sangre en exceso durante un tiempo, hasta que vuelve a estabilizarse, lo que se consigue gracias a la acción de las glándulas adrenales, que promueven la producción de nueva glucosa a partir de proteína y movilizan las reservas del carbohidrato glicógeno presente en el hígado.
- VITAMINA D: Asegura la correcta absorción del calcio y fósforo necesarios para el desarrollo y mantenimiento del tejido óseo, dental, de las articulaciones y del sistema nervioso, aumentando la absorción de estos minerales en intestino y su recambio en los huesos.
- VITAMINA E: Tiene fundamentalmente una destacada acción antioxidante lo que contribuye a mejorar el sistema de defensa del organismo. Protege el sistema nervioso, el músculo esquelético y la retina ocular frente a los procesos oxidativos. Resguarda al organismo de enfermedades infecciosas y cardiovasculares.
- VITAMINA B1 o TIAMINA: Esta vitamina tiene un efecto benéfico sobre el sistema nervioso. Participa en la producción de energía y facilita la transmisión de impulsos nerviosos.
- VITAMINA B3 o NIACINA: Es indispensable para la salud del cerebro y del sistema nervioso. Participa en la producción de energía del cuerpo y en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos.
- VITAMINA B: Actúa en el sistema nervioso.
- VITAMINA F: Construcción del sistema nervioso
- ACIDO GLUTÁMICO: Tiene gran importancia en el funcionamiento del Sistema Nervioso Central.
- TAURINA: No es un aminoácido esencial se encuentra en forma natural en el cuerpo y en la comida principalmente en la proteína animal. Difiere de la mayoría de los otros aminoácidos, en que no se incorpora a las proteínas. Existe como aminoácido libre en la mayoría de los tejidos animales y es uno de los más abundantes en el músculo, las plaquetas, y el SISTEMA NERVIOSO en desarrollo.
Sirve como un neurotransmisor, mensajero químico para el sistema nervioso
es celulosa.
- ACEITES VEGETALES POLIINSATURADOS: Son los aceites oleico, linoleico y linolénico. Se llaman esenciales porque el organismo humano no los puede formar, así que hay que ingerirlos con los alimentos, son importantes porque junto con la vitamina C ayudan a la formación de colágena, sustancia responsable de la elasticidad de todos los tejidos, también ayudan al funcionamiento neuronal y de las células sexuales.
- VITAMINAS: Como las que expliqué anteriormente.
- MINERALES: Son nutrientes importantes que debemos ingerir diariamente, ya que son esenciales para la vida, de ellos depende el equilibrio hídrico e iónico de la célula. También forman parte estructural de las células, sirven para formar muchos compuestos e intervienen en muchas reacciones químicas del organismo
La Nutrición Celular hace que te alimentes bien y hace que todas tus células reciban todos los nutrientes que necesitan.
- La GLUCOSA es el alimento del sistema nervioso. Después de comer la glucosa en sangre sube y el páncreas secreta insulina que lleva el azúcar al interior de las células. Si la insulina secretada por el páncreas es excesiva, estamos ante una hipoglucemia reactiva: baja la glucosa en sangre en exceso durante un tiempo, hasta que vuelve a estabilizarse, lo que se consigue gracias a la acción de las glándulas adrenales, que promueven la producción de nueva glucosa a partir de proteína y movilizan las reservas del carbohidrato glicógeno presente en el hígado.
- VITAMINA D: Asegura la correcta absorción del calcio y fósforo necesarios para el desarrollo y mantenimiento del tejido óseo, dental, de las articulaciones y del sistema nervioso, aumentando la absorción de estos minerales en intestino y su recambio en los huesos.
- VITAMINA E: Tiene fundamentalmente una destacada acción antioxidante lo que contribuye a mejorar el sistema de defensa del organismo. Protege el sistema nervioso, el músculo esquelético y la retina ocular frente a los procesos oxidativos. Resguarda al organismo de enfermedades infecciosas y cardiovasculares.
- VITAMINA B1 o TIAMINA: Esta vitamina tiene un efecto benéfico sobre el sistema nervioso. Participa en la producción de energía y facilita la transmisión de impulsos nerviosos.
- VITAMINA B3 o NIACINA: Es indispensable para la salud del cerebro y del sistema nervioso. Participa en la producción de energía del cuerpo y en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos.
- VITAMINA B: Actúa en el sistema nervioso.
- VITAMINA F: Construcción del sistema nervioso
- ACIDO GLUTÁMICO: Tiene gran importancia en el funcionamiento del Sistema Nervioso Central.
- TAURINA: No es un aminoácido esencial se encuentra en forma natural en el cuerpo y en la comida principalmente en la proteína animal. Difiere de la mayoría de los otros aminoácidos, en que no se incorpora a las proteínas. Existe como aminoácido libre en la mayoría de los tejidos animales y es uno de los más abundantes en el músculo, las plaquetas, y el SISTEMA NERVIOSO en desarrollo.
Sirve como un neurotransmisor, mensajero químico para el sistema nervioso
es celulosa.
- ACEITES VEGETALES POLIINSATURADOS: Son los aceites oleico, linoleico y linolénico. Se llaman esenciales porque el organismo humano no los puede formar, así que hay que ingerirlos con los alimentos, son importantes porque junto con la vitamina C ayudan a la formación de colágena, sustancia responsable de la elasticidad de todos los tejidos, también ayudan al funcionamiento neuronal y de las células sexuales.
- VITAMINAS: Como las que expliqué anteriormente.
- MINERALES: Son nutrientes importantes que debemos ingerir diariamente, ya que son esenciales para la vida, de ellos depende el equilibrio hídrico e iónico de la célula. También forman parte estructural de las células, sirven para formar muchos compuestos e intervienen en muchas reacciones químicas del organismo
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