Question

Chicos porfavor una ayudita pls que es la vitamina D,E,K con los alimentos que se dan

Answer 1

e: es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos como las semillas de girasol , paprika y chicle rojo en polvo , almendras , piñones , mani , albahaca , oreganos , albaricoques secos , aceituna verdes , espinaca cocida y raiz de taro cocida , etc..
d: es un nutriente presente  en ciertos alimentos que es necesario para la salud , alimentos como el aceite de higado , pescado , cereales fortificados , ostras , caviar , productos de soya enriquecidos , salami , jamon , embutidos , productos lacteo fortificados , huevos y  hongos , etc... 
k: llamada tambien filoquinona , que proviene de alimentod como vegetales de hojas oscuras , hortaliza en hojas verdes , como la col , espinaca , hojas de nabos, la col rizada , acelga , hojas de mostazas , perejil , lechiga romana , lechuga de hoja verde , etc