2. ¿Cómo elaboramos un circuito para ejercitarnos?
3. ¿Qué capacidades físicas tienen mayor relación con la salud?
4. ¿Qué beneficios brinda a una persona la mejora de sus capacidades físicas?
5. ¿Para qué crees que sirve un circuito de ejercicios?
6. ¿Por qué crees que es importante la alimentación y la actividad física para el organismo?
7. ¿Cuáles son los principales nutrientes que deben tener los alimentos de consumo diario? por favor este lo necesito para hoy les doy corona por favor respondan bien
Respuestas
Respuesta:
¿Cómo elaboramos un circuito para ejercitarnos?
Elige la duración de tu entrenamiento. Puede hacer un circuito tan largo como 60 minutos, o tan corto como 5 minutos. ...
Decide tu tiempo de descanso. ...
Elige tus ejercicios. ...
El orden del ejercicio. ...
Número de Ejercicios
¿Qué capacidades físicas tienen mayor relación con la salud?
LA ACTIVIDAD FÍSICA TIENE MUCHOS COMPONENTES, LOS MÁS RELACIONADOS CON LA SALUD SON: LA RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA, LA FLEXIBILIDAD, LA FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR. LA COORDINACIÓN ES UN COMPONENTE IMPORTANTE EN LA INFANCIA.
¿Qué beneficios brinda a una persona la mejora de sus capacidades físicas?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
¿Para qué crees que sirve un circuito de ejercicios?
Los circuitos de entrenamiento ayudan a la quema de calorías de una forma más rápida ya que se ponen en marcha todos los grupos musculares activando la respuesta del cuerpo más rápidamente.
¿Por qué crees que es importante la alimentación y la actividad física para el organismo?
La alimentación afecta el rendimiento deportivo y la composición corporal ya que esta permite: Preservar la salud. Incrementar el rendimiento físico. Desarrollar la masa muscular
Explicación: