Respuestas
Respuesta:
Correcta digestión, evita la deshidratación y permite la asimilación de nutrientes.
Explicación:
El día a día hace que la fisiología de cuerpo consuma sales, grasa y electrolitos para la producción de energía por ello es necesario consumir agua para compensar lo consumido.
Los alimentos con contenido de sales son los siguientes:
Lácteos:
Leche en polvo, quesos incluido el queso fresco.
Carnes:
Carnes ahumadas, carnes curadas, jamón serrano, jamón york, fiambres incluidos los no grasos.
Pescados:
Pescado ahumado, pescado en conserva.
Cereales y Féculas:
Pan excepto el sin sal, sopas de sobre.
Verduras y hortalizas:
Verduras y zumos envasados.
Frutas y frutos secos:
Aceitunas, frutos secos salados.
Respuesta:
Tomar agua es necesatio ya que sin agua no tendriamos un buen sistema digeaytivo y las fuentes de sales minerales son el calcio , fosforo, hierro, fluor y yodo