Question

2 recomendaciones alimenticia y deportivas para el futbol​

Answer 1

Respuesta:

Los futbolistas necesitan tener un estado físico que le permita correr durante 90 minutos o más. Eso significa que deben consumir alimentos almidonados como papas, pan, arroz, cereales y pasta, que proveen energía para el cerebro y el cuerpo durante un largo rato.

Explicación:

Espero te sirva :3

Answer 2

Respuesta:

1. DESAYUNO EL DÍA DE PARTIDO Levantarse con tiempo suficiente para realizar el desayuno entre 2 horas y media – 3 horas... COMIDA
2. ANTES Y DESPUÉS DE LOS ENTRENAMIENTOS/PARTIDOS: Intentar realizar una comida o merienda por lo menos 1 hora.