Question

Escriba:
¿cuales son las proteinas mas importantes que se deben consumir?
Ayuda! : c

Answer 1

Respuesta:

Este sería un ejemplo de los alimentos que puedes ingerir un día para obtener la proteína recomendada:

1 vaso de leche (8 gramos)

1 huevo (6 gramos)

3 onzas de pollo (21 gramos)

2 rebanadas de pavo delgado (8 gramos)

½ taza de frijoles pinto (8 gramos)

1 yogur griego (8-10 gramos)

1 onza de almendras (6 gramos),etc

Explicación:

:)