• Asignatura: Biología
  • Autor: lopezolmedo2002
  • hace 5 años
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¿Qué acciones debes realizar para la
protección y prevención de tu salud integral?​

Respuestas

Respuesta dada por: LaotakuxD56
6

Respuesta:

Reducir la grasa abdominal.

Deja el cigarro.

Di “no” al estrés.

Más verduras y frutas.

Cuidado con el azúcar.

No olvides consumir fibra.

Toma dos litros de agua diarios.

Evita los ácidos grasos trans (AGT)

Respuesta dada por: carrancosaulemmanuel
2

Respuesta:

¿Qué puedo hacer para cuidar mi salud?

Explicación:

  1. Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...
  2. Realiza cinco comidas al día. ...
  3. Opta por la cocina sana. ...
  4. Hidrátate como necesitas. ...
  5. Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...
  6. Apuesta por la vida activa. ...
  7. Duerme al menos ocho horas al día. ...
  8. Lávate las manos a menudo con agua y jabón.
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