Question

INFOMACIÓN DE LA VITAMINA A B Y C

Answer 1

Respuesta:

Vitamina A

La vitamina A es un grupo de compuestos orgánicos nutricionales insaturados que incluyen a retinoides preformados como el retinol y sus derivados, retinal y ácido retinoico; y varios carotenoides

La vitamina D

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos. La deficiencia de vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis o el raquitismo. La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario.20 dic 2019

¿Qué contiene vitamina a y d?

• Las mejores fuentes de vitamina A son:

• Aceite de hígado de bacalao.

• Huevos.

• Cereales de desayuno fortificados.

• Leche descremada fortificada.

• Frutas de color naranja y amarillo.

• Otras fuentes de betacaroteno como el brócoli, la espinaca y la mayoría de las hortalizas de hoja verde.

Explicación:

espero que te ayude me das corona