Question

Cuál es la función del magnesio en el organismo ?

Answer 1

El magnesio es un mineral que mayoritariamente se encuentra en los huesos. Su requerimiento por día asciende a 300 a 350 mg. De la cantidad obtenida por los alimentos se absorbe alrededor de 40 %, el cual es depositado en el intestino delgado.

Este aporte diario permite cumplir con ciertas funciones fisiológicas

Interviene en le síntesis de neurotransmisores.Actúa como relajante muscular.Produce la repolarización de las neuronas.Tiene una acción anti estrés.
para realizar toda estas actividades es necesario obtener magnesio de ciertos alimentos como hojas, verdes harina de soya,etc.