Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Para elaborar un plan sencillo, considera lo siguiente:
- Piensa: ¿qué quieres hacer? (ejemplo, un plan semanal de actividad física y alimentación).
- Ten presente el espacio y los materiales disponibles en casa para tu actividad física.
- Elige la actividad física de tu preferencia (rutina: de ejercicios, actividad rítmica u otra que deseas practicar). Selecciona los movimientos para organizar tu secuencia. Anota y ordena tu rutina para que luego la practiques. Si deseas lo puedes hacer con tu familia.
- Si elegiste una actividad rítmica, selecciona la música de tu preferencia para tu secuencia o rutina. Escucha la música hasta que interiorices el ritmo.
- Repasa la rutina hasta aprenderla y dominarla siguiendo el ritmo
Respuesta:
El de arriba tiene razón