Question

3.¿Cuáles son las múltiples medidas que se deben tener en cuenta para el cuidado de la salud?

Answer 1

Respuesta:

• Come de todo y en las cantidades adecuadas.

• Realiza cinco comidas al día.

• Opta por la cocina sana.

• Hidrátate como necesitas.  

• Modera el consumo de alcohol y no fumes.

• Apuesta por la vida activa.

• Duerme al menos ocho horas al día.

• Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
• Dormir un número de horas suficiente.
• Practicar ejercicio físico de manera regular.
• Moderar el consumo del alcohol y evitar el tabaco.
• Lavarnos las manos con agua y jabón con frecuencia
• Ducharnos una vez al día.
• Evitar tocarnos los ojos, la nariz o la boca para no “empujar” los gérmenes dentro de nuestro organismo.
• Seguir una dieta saludable y equilibrada.
• Realizar ejercicio de manera regular.
• Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.
• Realizar las revisiones médicas. pertinentes o controlar posibles complicaciones.

Explicación:

saludos.