Question

como saco los valores

Answer 1

Te ayudo solo con la primera para que tu hagas el resto:
por teoría de numeración, se debe cumplir:
m+1 < 14 ----> m < 13
m+5 < 14 ----> m < 9
m < 14 -------> m < 14

de lo anterior, se deduce que los valores que toma m son:
m = 0,1,2,3,4,5,6,7,8

espero te sirva la solución
saludos desde Lima Perú