4) Analiza la lectura y reflexiona
reflexiona acerca de la importancia de una buena nutricion
texto
Lee la siguiente información: La nutrición sana es un elemento esencial para la
buena salud en los adolescentes, mejora el rendimiento escolar y educativo, ayu-
da a tener un sistema inmunitario más fuerte, reduce el riesgo de enfermedad
durante toda la vida y en caso de embarazo reduce el riesgo de un desenlace
desfavorable para la madre y el recién nacido. Los datos existentes sobre la ane-
mia, el peso excesivo y la obesidad indican que los adolescentes en la Región de
las Américas se enfrentan a una doble carga de malnutrición (que se caracteriza
por la carencia de micronutrientes al mismo tiempo que hay sobrepeso u obesi-
dad) (119-120). La OMS define al sobrepeso y la obesidad como la acumulación
anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Para su de-
terminación, se usa el índice de masa corporal (IMC), que es un indicador de la
relación entre el peso y la talla. En los niños, el sobrepeso se define como el IMC
para la edad y sexo con más de una desviación estándar (> +1 DE) por encima de
la mediana; la obesidad es el IMC para la edad y sexo con más de dos desviacio-
nes estándar (> +2 DE) por encima de la mediana. por faqvor
Respuestas
Respuesta:
Es importante por que no sólo mejorará nuestro bienestar físico, sino también, interviene en nuestro Estado de ánimo, ya que nos ayuda a sentirnos con más energía. la buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para gozar de salud, tanto a nivel físico como mental, además nos ayuda a prevenir enfermedades tales como la diabetes, osteoporosis y artrosis , evita el sobrepeso
Una buena alimentación no solo mejora nuestro bienestar físico, sino que también interviene en nuestro estado de ánimo, ya que nos ayuda a sentirnos con más energía.
La buena alimentación es la clave para mantener un cuerpo saludable, es importante que cada quien, de acuerdo a sus propios estilos de vida sanos, organice opciones de alimentación acordes a sus necesidades y posibilidades.
Explicación :
espero q te sirva