Question

5 tecnicas de relajación corporal en teatro

Answer 1

Respuesta:

Técnicas de relajación muscular.

Técnicas de relajación autónoma.

Técnicas con un enfoque emocional.

Técnicas de relajación mental.

Trabajo intrapersonal.

Técnicas que utilizan el movimiento.

Técnicas que utilizan instrucciones verbales

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

- Reducción de la estimulación del eje Hipotalámico-Hipofisario-Suprarrenal

- Disminución del tono muscular

- Estado “hipo metabólico”

- Disminución de actividad del Sistema Nervioso Simpático

- Aumento de actividad del Sistema Nervioso Parasimpático

- Aumento de actividad del sistema de neurotransmisión Gabaérgica (GABA)

- Liberación cerebral de endorfinas (“opiáceos endógenos”)

Explicación:

perdón por tantas respuestas jejeje me das coronita plis